ダイエット[157日目]：また1週間ほどサボってしまった

目標体重：64.3kg
目標までの残り：+0.4kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：63.9kg
体脂肪率：19.4%
ＢＭＩ：21.9

食事

昼食

野菜カレー（レトルト）

夕食

野菜カレー（レトルト）

　気がつけば、前回の投稿は6日前。約1週間サボってしまったことになります。

　もちろんやる気が全くなかったわけではないのですが、今週の、特に後半はPCトラブル等で多忙を極めており、ダイエットどころではなかったというのが実情です。

　その間、本当にダイエットにつながるようなことは殆ど出来ておらず、お腹のぽっこり感も増してきて、理想体重を超えていないか不安だったのですが…

• 体重
  63.9kg
• 体脂肪率
  19.4％
• 体年齢
  33才
• BMI
  21.9
• 基礎代謝
  1521kcal
• 骨格筋率
  33.6％
• 内臓脂肪レベル
  6.0
• 体幹皮下脂肪率
  11.7％

　若干ではあるものの、前回よりはマシになっています。

　なお、詳しくは明日以降に申し上げますが、このブログでの私の体重報告は、今回でおそらく最後となります。

　色々思うところがあり、一度このブログについては更新を停止し、私のメイン・サイトである「Telmina.com」に新たにダイエット・ブログを立ち上げようと考えております。

　以前から申し上げておりながら遅々として進んでいなかった「Telmina.com」のサイト・リニューアルのキモとなるコンテンツとして、ダイエット関連サイトを立ち上げるという考え自体は以前から持っていたのですが、諸事情によりなかなか勧めることが出来ていませんでした。

　明日以降、近日中に新サイトのほうは立ち上げます。

　なお、このブログの記事を新サイトに移行するかどうかはまだ決めていませんが、少なくとも完全な形では移行しｊません。

　詳細につきましては、後日（明日以降）に申し上げます。