ダイエット[151日目]：あれこれ

目標体重：64.3kg
目標までの残り：+0.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：64.1kg
体脂肪率：19.8%
ＢＭＩ：21.9

食事

昼食

野菜カレー（レトルト）

夕食

野菜カレー（レトルト）

　最初にサイトリニューアルをするぞと言い始めてから既に1ヶ月が経過していますが、諸般の事情により遅々として進んでいません。

　一応そんな状況でも、最近サボり癖が着いているとは言え、ダイエット記録そのものは続けております。

　今回はこんな調子。ちょっと黄色信号灯ってきています。

• 体重
  64.1kg
• 体脂肪率
  19.8％
• 体年齢
  34才
• BMI
  21.9
• 基礎代謝
  1522kcal
• 骨格筋率
  33.4％
• 内臓脂肪レベル
  6.0
• 体幹皮下脂肪率
  12.0％

　まだ私の理想体重（64.3kg）よりは少ないとは言え、体重が増えてしまっています。それも急激に。

　先週は二度も、食事を伴うイヴェントに参加していたということもあるのでしょうが、それにしても急激に太ってしまったなぁとは思います。

　サイトリニューアルについてもいまだに詰められていない状況ですが、時々このブログにスパムコメントが来るということを踏まえ、ブログ移転も視野に検討してゆきたいところではあります。