目標体重：64.3kg
目標までの残り：+1.2kg
一回目測定
体重：63.1kg
体脂肪率：19.4%
ＢＭＩ：21.6
食事
昼食
野菜カレー（レトルト）
夕食
野菜カレー（レトルト）
今日は家の中での作業のため、1日中家の中にこもっていました。食事もレトルト食品です。
- 体重
63.1kg - 体脂肪率
19.4％ - 体年齢
33才 - BMI
21.6 - 基礎代謝
1508kcal - 骨格筋率
33.6％ - 内臓脂肪レベル
5.5 - 体幹皮下脂肪率
11.6％
今日はほとんど動いていないということもあり、脂肪が少しついてしまいました。
明日もおそらく1日中家の中にいると思いますが、なるべく健康的な生活を送りたいものです…。
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