目標体重：64.3kg
目標までの残り：+1.1kg
一回目測定
体重：63.2kg
体脂肪率：18.4%
ＢＭＩ：21.6
食事
昼食
夕食
本日は朝から外出しており、動き回っていたこともあってか、脂肪の燃焼もほどよくできたようです。- 体重
63.2kg - 体脂肪率
18.4％ - 体年齢
32才 - BMI
21.6 - 基礎代謝
1514kcal - 骨格筋率
34.0％ - 内臓脂肪レベル
5.5 - 体幹皮下脂肪率
11.1％
脂肪以外にも、下がりすぎにも思えた基礎代謝が、以前の水準に近づいています。
カロリー取りすぎはもちろん行けませんが、カロリーを取らずに生きてゆくことも出来ませんからね。
サイトリニューアル、何度もやるぞといいながら何度も延期することになってしまい申し訳ありません。
来週末まで割り込みで作業が入ってしまい、現在着手しているサイトを片付けたあとはそちらに専念したいと思います。
オオカミ少年なんて言わないで～！(ToT)
| 普通
| 