ダイエット[134日目]：人体実験してみるか

目標体重：64.3kg
目標までの残り：+1.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：62.5kg
体脂肪率：19.2%
ＢＭＩ：21.4

食事

昼食

野菜カレー（レトルト）

夕食

ご飯＋味噌汁

　相変わらず失業中のテルミナです。

　自分の理想体重（64.3kg；身長171cmの場合）を下回ったあとも、体重の下落傾向に歯止めがかからず、昨日からまたさらに0.2kgも減少してしまいました。

　何か健康体であるような気がしないのですが…。

• 体重
  62.5kg
• 体脂肪率
  19.2％
• 体年齢
  32才
• BMI
  21.4
• 基礎代謝
  1499kcal
• 骨格筋率
  33.6％
• 内臓脂肪レベル
  5.5
• 体幹皮下脂肪率
  11.5％

　7月〜9月の間は公共職業訓練を受講していた関係で、なかなか自宅で食事を取ることができなかったのですが、また今日から、外出しない日については自炊生活を始めようと思います。

　とは言いましても、料理できないのでレトルト食品に頼り切る生活になりますが…。

　求職活動は当然ながら進めるといたしまして、それでもこの不況で、求人案件が減っている上に書類選考から面接に進める確率も減っています。
　ゆえに、何日間か連続で家の中にこもることもあろうかと思われますが、そのようなときにでも、レトルト食品ばっかり食べたときの体調なんかをレポートできればと思いますね（笑）。

　あまり期待せずにお待ち下さい。