ダイエット[133日目]：予告していたサイトリニューアル、やっと明日から着手できますが…

目標体重：64.3kg
目標までの残り：+1.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：62.7kg
体脂肪率：19.5%
ＢＭＩ：21.4

食事

昼食

エクセルシオール「カマンベールパストラミビーフ」

夕食

マクドナルド「チキンタツタ」

　気がついたら、4ヶ月ちょっとで13kg痩せたことになっております。

　しかし、腹筋はまだ割れたとはとても言えませんし、十分痩せているはずなのにその実感がなかったりします。

　サプリにもダイエット食品にも健康器具にもほとんど頼らずにここまで来ましたが、肝心の体を鍛えるという点がまだまだであります。

• 体重
  62.7kg
• 体脂肪率
  19.5％
• 体年齢
  32才
• BMI
  21.4
• 基礎代謝
  1501kcal
• 骨格筋率
  33.5％
• 内臓脂肪レベル
  5.5
• 体幹皮下脂肪率
  11.7％

　昨晩と大して変わらず。

　現在も失業中のため、お金がないにもかかわらず時間だけはあるという状態が続くことになりますので、また少し、軽い運動でもいいので何か始めたほうがいいのかなと感じている今日この頃です。

　さて、以前より予告していながら着手できずにいた自分のサイトのリニューアルですが、明日からようやく着手できる運びとなりました。

　このダイエット・ブログもその影響を受けますが、実はまだこのブログをどうするのかについては決まっていません。

　まずは、ダイエットとは別の分野のサイト製作に注力し、それが終わってからダイエットのほうに着手しようかと考えております。

　同時並行でもいいのですが、どっちも中途半端になるという最悪の事態も考えられますからね。

　ダイエットのほうは、ここで綴ってきたこれまでの自分のダイエット経験に基づいて、ダイエットを本気で考える皆様のお役に立てるようなサイトにして行ければと思います。

　今後とも、私のサイトへのご愛顧をよろしくお願い申し上げます。