ダイエット[132日目]：決してダイエットをサボっていたわけではありません。

目標体重：64.3kg
目標までの残り：+1.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：62.7kg
体脂肪率：19.7%
ＢＭＩ：21.4

食事

夕食

マクドナルド「チキンタツタ」

　4日間も投稿が空いてしまいましたが、決してダイエットをサボっていたわけではありません。

　実は、おとといも昨日もちゃんと体重や体脂肪の計測をおこなっていました。

　しかし、なぜか書き忘れてしまっていました。

　…なんのためのレコーディング・ダイエットなんでしょ（笑）。

　というわけで、個人的に色々落ち着いてきた本日、またブログ執筆を再開します。

• 体重
  62.7kg
• 体脂肪率
  19.7％
• 体年齢
  32才
• BMI
  21.4
• 基礎代謝
  1500kcal
• 骨格筋率
  33.5％
• 内臓脂肪レベル
  5.5
• 体幹皮下脂肪率
  11.8％

　理想体重（64.3kg）を下回ってからも、体重の減少傾向が続いています。

　一応体も動かしてはいるものの、毎日ウォーキングしたりで歩いたりといったことはしておりません。

　ぶっちゃけ、このところ、体を動かすということに関してはだいぶ手を抜いています。

　むしろ、食事の数が少なくなってしまったことによる異境なのかも知れません。

　基礎代謝の減少が著しく、このままでは本当に不健康街道まっしぐらになりそうです。

　明日から、また求職活動を本格化させなければなりませんが、このご時世、書類選考から面接のステップに行くだけでもかなり大変であるようです。

　必然的に家の中にこもる時間は増えますが、なるべく当面の生活費を稼げるぐらいのサイトを作り上げたいものですね。

　ここをお読みの皆様にも、ご協力をお願いすることもあろうかと思われますが、是非ともよろしくお願い申し上げます。