昨晩は所用（ぉぃ）により、このブログを書くことができませんでした。
今回は、以前からお伝えしようとしていてできなかった、私がダイエットをおこなう上で参考にしている情報マニュアルについて、少々触れてゆきたいと思います。
私がダイエットを始める前、今年（2009年）の5月の連休中は、本当に肥満体でした。
否、今でもまだまだ肥満体ですが、そのときは自分のお腹の周りを見た親兄弟に驚かれてしまうほどでして、自分なりに危機感を抱き始めていたところであります。
こんな折、たまたま別件で調べ物をしていたところ、とある情報マニュアルに出会うことができました。
このマニュアルは、「ダイエット法」ではなく「健康法」と謳っております。
そう。変なダイエット・フードや薬物に頼ったり、すんごくきついところに入隊する必要はないのです。
このマニュアルでは、3つの柱が謳われています。
- 水を飲む
- 食べ方を改善する
- 運動をする
自分はその中でも、最初の半月は上の2つ、水と食事の改善のみを意識しておりましたが、それでもある程度の効果が現れました。
さらに、運動を始めてからは、そんなにきついものではないものの、より効果がはっきりと現れるようになりました。
ダイエット開始後28日目には3kg、40日目には4kgの減量に成功いたしました。
最近はなかなか運動する時間もとれず、また外食中心の生活に逆戻りしているので足踏み状態ではあります。
しかしそれ故、逆の意味で、マニュアルに謳われている柱の重要性を再認識するようになっております。
繰り返し述べますと、
- 水を飲む
- 食べ方を改善する
- 運動をする
の3本柱ですね。
特に、個人的には食事の改善について大いに参考になりました。
おそらく、このマニュアルに出会っていなかったら、私はダイエットを挫折していたのではと思われますね。
もしあなたが、私が使っている健康法の情報マニュアルについてもっと詳しく知りたいという場合は、下記のメールアドレスまでご一報いただきたいと思います。
diet-records@e217.net
できるだけ、48時間以内に返信させていただきます。
今回、このようにさせていただいている理由としては、私が採用している健康法について本気で知りたいと思っているあなただけにお教えしたいためであります。
このブログではあまりないのですが、この手の情報を核と冷やかしやいたずら、中傷等のコメントが来ることがあります。これにより、場合によっては、マニュアルの作者様にご迷惑をおかけしてしまう可能性もあります。
そういった方にお教えする気はございませんので、このような形をとらせていただいております。
私は実際に、上述の通りダイエット開始後28日目には3kg、40日目には4kgの減量に成功しております。
また、1ヶ月に5kg減量という実績を作られた方もいらっしゃるようです。
この情報マニュアルは、よく情報商材という言葉から連想されるような怪しげな内容ではなく、（個人差はあるものの）実際に効果の出る有益な内容であります。
それだけに、秘匿性も高い内容であり、あまりここで詳しく書くわけにも参りません。
メールをお送りいただく上で、もしあなたが、
- 無関係なスパムメールまで送られるのではないか?
- 私のことをイマイチ信用できない
- 送ったメールアドレスが悪用されるのではないか不安
などと思われる場合は、フリーメールアドレスで構いません。
Yahoo!メールやGMail等、フリーメールのサーヴィスは色々あります。
もし、私があなたのメールアドレスを悪用したと判断された場合は、下記に通報していただいて構いません。
もちろんこれは、悪用など絶対にしないからこそお伝えしております。
もしそれでも私を信用できないという場合は、残念ではありますがこれ以上お教えすることができません。
あなたが本気でダイエットを始めたい、でもとっかかりがわからないという場合は、私が用いている方法を強くオススメしたいと思います。
是非とも、一緒に健康的にダイエットを進めて参りましょう！
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